桂圆玫瑰粥

作者： 山谷春秋

长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。 而做玫瑰花粥，一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾。（超市与茶叶店都有卖） 经常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛。 对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

用料

• 干玫瑰花 3瓣
• 白米 30克
• 糯米 40克
• 鲜玫瑰花瓣 十朵
• 冰糖 适量
• 枸杞 适量
• 桂圆 适量

桂圆玫瑰粥的做法步骤

步骤 1

所需食材准备全

步骤 2

鲜玫瑰花瓣漂净，泡30分钟

步骤 3

两种米混合，洗净，浸泡30分钟.

步骤 4

锅里放适量清水，先放玫瑰花蕾，中火煮开，小火10分钟.

步骤 5

捞去花蕾.

步骤 6

放下糯米，中火煮开

步骤 7

加半调羹植物油，小火煮30分钟.

步骤 8

放入枸杞.

步骤 9

桂圆去壳去核，放入粥锅

步骤 10

小火10分钟，边煮边搅拌

步骤 11

放入玫瑰花瓣

步骤 12

放入冰糖

步骤 13

小火熬3分钟即可

桂圆玫瑰粥的小贴士

1.放点植物油，粥更香. 2.常常搅拌一下，防止粘锅底。 3.水要一次性加足，如果太稠，应该加开水。

菜谱创建时间：2013-12-25 19:35:28