土豆,辣椒,大蒜切好备用
热锅冷油,油热了以后倒入香葱生姜,煸炒出香味倒入土豆(土豆要小火煸炒,抄到有点金黄为止(
土豆炒至金黄倒入切好的大蒜辣椒,炒熟后出锅即可~
土豆其实热量很低,有比较容易消化,可代主食食用