全麦蛋饼

作者： 人体科技素食

有人送有机蛋到家里，家里除了我还能偶尔吃点，没人吃蛋，就把他吃完。 所以这些有关蛋的菜谱献给刚戒掉荤食者的福利。 严格意义上而言不吃蛋和奶对身心灵而言比吃蛋奶有益处，但不执不着为上。

用料

• 全麦粉
• 甜面酱
• 甜辣酱
• 葱
• 油
• 有机蛋 1

全麦蛋饼的做法步骤

步骤 1

全麦粉+水，用筷子搅和成稠状

步骤 2

热油，倒入面糊糊，想煎蛋饼摊的阿姨那样，用木铲酝平

步骤 3

敲入鸡蛋，也酝平，加入小葱末，差不多了，就翻个面

步骤 4

涂上甜面酱和甜辣酱（我用的是是拉差辣椒酱）

步骤 5

俩面差不多了，就关火

菜谱创建时间：2013-11-21 17:14:41