懒人牛油果沙拉

作者： Jessica1987

饱腹感很强的一道沙拉，搭配苹果汁一起排毒效果不错。 无油烟又快手的懒人料理。

用料

• 熟鸡蛋 1个
• 熟透的牛油果 1个
• 有机红椒 1个
• 胡椒粉(或者意式香料粉）
• 酱油（一定要加）
• 美乃滋。（控制热量的可不加）
• 生洋葱（不能接受洋葱韦德可不加）

懒人牛油果沙拉的做法步骤

步骤 1

原料弄成小块，不管是切，剁，还是直接咬都行。为了不洗切菜板和刀子我直接用牙咬碎，鸡蛋牛油果用勺子挖开的

步骤 2

咕噜咕噜搅拌在一起，加上洋葱，酱油，胡椒，美乃滋（可不加）就可以开吃了。

步骤 3

这是虾仁，青瓜版本的。好吃

懒人牛油果沙拉的小贴士

记住酱油是一定要加的哦，牛油果做咸口的料理加酱油口感杠杠滴。 牛油果要选熟透变软的，如果是生硬的和苹果香蕉一起放几天就会熟得很快哦。 接受不来生吃红椒的可换成青瓜，番茄，水煮白蘑菇等等哦。 素食者可把鸡蛋换成豆腐或纳豆也很好吃呢。 牛油果甜吃也不错，加上香蕉牛奶蜂蜜打成奶昔口感一流。

菜谱创建时间：2013-11-10 10:16:33