减脂增肌早餐-131024-酱肘子炒青菜，养肾固元粥，柚子

作者： 撒开蹄子就跑

酱肘子炒青菜，养肾固元粥，柚子

用料

• 油菜 8颗
• 天福号酱肘子 150g
• 养肾固元粥 一碗（约300ml）
• 柚子 适量

减脂增肌早餐-131024-酱肘子炒青菜，养肾固元粥，柚子的做法步骤

步骤 1

前一天煮好冰箱冷藏的养肾固元粥盛出一碗，加少量水，微波炉高火2分钟。粥的做法：http://www.xiachufang.com/recipe/100032612/

步骤 2

油菜逐片撕下来洗净，切段，平底不粘锅放少许橄榄油，5成热放入油菜段，撒少许盐，翻炒至变软，加入酱肘子片，翻炒几下出锅。

步骤 3

柚子去皮取果肉（可前一天晚上弄好放保鲜袋里）

菜谱创建时间：2013-10-24 09:22:34