所有的调料把肉腌上就好
不粘锅煎就好啦想要几分煎到几分非常之简单
煎的时候就不用放油啦配点儿菜和洋葱啥的想配啥配啥简直棒极了四块才20多块钱又健康又经济其实生菜是要烤肉吃的他不回来吃了也就没做就拿配牛排了