营养粥

作者： zypzy

用料

• 玉米碴
• 大米、小米、糯米、黑米
• 麦仁、糙米
• 薏仁
• 红糖

营养粥的做法步骤

步骤 1

将除大米外的各类杂粮混合放入煲内

步骤 2

加足够的水开大火烧开后转中小火炖

步骤 3

炖30分钟左右再放入大米继续炖

步骤 4

待锅内薏仁口感不硬时放入适量红糖

步骤 5

再根据各人喜欢喝稀粥还是稠粥继续熬制5至10分钟即可

营养粥的小贴士

杂粮可根据各人需求自由更换； 红糖可换成冰糖，也可不放

菜谱创建时间：2013-10-16 19:18:31