减肥美肤餐（早）

作者： 清恬

看起来很高热的东西其实材料和做法用对可以是你完全想不到的低热量又健康^ ^

用料

• 全麦面包
• 酸奶
• 椰丝
• 100％巧克力粉
• 纯椰奶
• 低卡美乃滋
• agave植物糖浆
• 牛肉火腿片

减肥美肤餐（早）的做法步骤

步骤 1

香脆面包条蘸椰丝巧克力酸奶酱：面包烤脆切条尽快食用

步骤 2

open face牛肉三明治，这看图就ok了^^

步骤 3

椰子玫瑰巧克力奶：巧克力粉热水冲开加糖浆和椰奶（个人口味适量）装饰花瓣和椰丝

减肥美肤餐（早）的小贴士

整餐热量不超过300K ^ ^ 其中agave糖浆没有食用蔗糖的任何坏处，低GI，富含多种维生素和矿物质，对皮肤很好 100％纯巧克力很香，燃脂抗氧化

菜谱创建时间：2013-10-05 17:29:18