香蕉捣碎
把所有材料装入马克杯中搅拌至无颗粒状
微波炉1分半——2分钟,喜欢厚实口感时间就长一点,喜欢类似熔岩蛋糕口感就短一点。
可以配上一点水果食用,也可直接食用
1.原配方里的鸡蛋量:蛋清 or 全蛋液 3 tbsp 2.如果买的香蕉不够甜可以适量增加香蕉量或是减少可可粉量