蘑菇和心里美切成非常小的丁。不要用搅拌机,为的就是吃起来有些粒粒的,脆脆的口感
土豆煮到粉,用勺子一压就能压粉的程度。甜椒切成丁
土豆和甜椒用搅拌机打成泥。倒入切好的蘑菇和心里美,搅拌均匀。加盐,辣椒粉,胡椒调味,即可
用土豆泥做底,低卡低脂肪,吃起来不用担心胖。 甜椒是一定要有的,味道会出奇地好。 至于里面给什么就是看自己喜欢了。红甜椒里给的蘑菇和心里美。黄甜椒里给的豌豆。 主要是为了吃起来有些粒粒的口感。