鸡胸紫甘蓝沙拉

作者： 索薇

总热量约在300卡左右

用料

• 鸡胸肉 1个（约150克）
• 紫甘蓝 100克
• 黑芝麻 少许
• 杏仁片 少许
• 黄芥末
• 橄榄油
• 盐
• 黑胡椒

鸡胸紫甘蓝沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉滚水烫熟，紫甘蓝洗净切丝

步骤 2

黑芝麻和杏仁片略烤一下

步骤 3

黄芥末和橄榄油、盐、黑胡椒拌成调料

步骤 4

1+2+3充分拌匀，开吃！

菜谱创建时间：2013-08-30 15:13:09