山药薏米芡实糊

作者： 小白素食记录

山药薏米芡实这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。功效：补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。

用料

• 怀山药粉
• 薏米粉
• 芡实粉

山药薏米芡实糊的做法步骤

步骤 1

怀山药粉，薏米粉，芡实粉1:1的比例拌在一起

步骤 2

先加少量温水搅拌均匀，然后加入开水边倒边搅，最后又加了点红糖水调味

山药薏米芡实糊的小贴士

加了红糖就比较好喝，懒得煮粥弄早饭的时候就喝这个，补充气血，调和脾胃，好处多多

菜谱创建时间：2011-04-06 22:36:53