海底椰双雪汤

作者： 女子养颜汤馆

海底椰：滋阴养肾，润肺养颜 无花果：清热润肺，除疾润肠 银耳：清肺热，益脾胃，滋阴，生津，益气，活血，润肠，还有解酒之功效，被誉为“平民燕窝” 雪梨干：有生津、润燥、清热、化痰功效 瓜册糖：清甜爽口，润喉清肺

用料

• 雪梨干 8片
• 海底椰 20克
• 无花果 4颗
• 银耳 1朵
• 瓜册糖 适量

海底椰双雪汤的做法步骤

步骤 1

银耳浸泡3个小时,去蒂撕小朵备用

步骤 2

海底椰,雪梨干,无花果切半洗净

步骤 3

所有材料放入炖锅中,加入适量水,煲1个小时即可,出锅前10分钟加入瓜册糖调饮!

海底椰双雪汤的小贴士

此汤有无花果与雪梨干的果糖含量比较高, 不喜欢吃太甜可以放一小块瓜册糖即可

菜谱创建时间：2013-08-22 09:52:06