鸡腿去骨切丁(如果用鸡胸肉的话切丁或适口大小)
土豆,胡萝卜,彩椒,蟹味菇,秋葵洗干净切丁或适口大小
山药磨成泥(注意碰山药会手痒的亲们,记得戴手套哦!!)
热锅,把鸡肉炒到变色断生
鸡肉断生后陆续放入胡萝卜、秋葵、土豆、彩椒和蟹味菇,翻炒均匀后加入清水刚刚没过食材
略滚后,加入山药泥,因为山药比较粘,用筷子稍微划开。小火煮15-20分钟。略收汁了即可。
这是煮好的燕麦米加白米
盖上蔬菜和肉类,吃前拌匀。
拍照,等吃^_^
各位反对我上传狗狗食谱到下厨房的亲们,不用再费力评论了,再反对,我还是会坚持上传的,除非我自己不想了。或者你也可以去下厨房投诉我,加油哦^_^