一个人的营养午餐

作者： 暗黑料理界的曙光

一个人有时候真心懒的做饭，想吃的花样多了又做多吃不完，那就来一份简单的营养午餐吧~

用料

• 肥牛卷
• 洋葱丝
• 金针菇
• 生菜
• 西兰花
• 胡萝卜
• 黑芝麻

一个人的营养午餐的做法步骤

步骤 1

肥牛卷放生抽腌一下

步骤 2

金针菇切掉尾部，胡萝卜切丁，西兰花洗净，全部焯水，注意：金针菇半熟就好。萝卜丁和西兰花加少许香油拌匀备用。

步骤 3

炒锅内加少许橄榄油，放入洋葱炒香，加入肥牛卷抄至变色，再加入金针菇，炒熟即可。

步骤 4

生菜洗净摆盘，将步骤3炒好的摆在上面，配碗米饭，把胡萝卜和西兰花按心情摆盘~大功告成~！

菜谱创建时间：2013-07-18 20:55:12