自炊生的朋友 调味饭

作者： kelly523

From Happy Together 夜间卖场。。。刘在石大叔和朴明秀大叔的节目。。。最近很受欢迎的一个环节。。。承载着嘉宾回忆的既简单又美味的宵夜。。。跟着做过很多夜宵啊。。。都既美味又简单啊。。。发上来和大家分享下。。。E255 120628（第一次夜间卖场环节）这次节目中胜出的张东民牌的调味饭~十分简单也很美味~1分30秒搞定~卡路里太高我自己还没做过啊

用料

• 金枪鱼罐头
• 蛋黄 一个
• 芝麻（可不放）
• 拉面调料包
• 米饭
• 海苔（可不放）
• 葱花（可不放）

自炊生的朋友 调味饭的做法步骤

步骤 1

一上场就让人惊讶的菜单是怎么做成的呢？

步骤 2

拿出拉面调料包，推荐那种麻辣味的

步骤 3

将拉面调料铺在饭上，铺到好看的程度就可以了

步骤 4

拌匀拉面调料

步骤 5

放入一小碗金枪鱼

步骤 6

顺便拌入罐头中的油（不推荐给爱健康的妹子们）

步骤 7

放入蛋黄美味得拌好

步骤 8

简单的调味饭完成，看看嘉宾的反应，很美味但因为卡路里太高吃一口要运动四小时啊~

步骤 9

最终张东民拍调味饭登陆夜间卖场的一号菜单

自炊生的朋友 调味饭的小贴士

point:总觉得金枪鱼罐头的油太不健康啦，大家可以考虑用芝麻油代替啊

菜谱创建时间：2013-07-11 20:38:35