早餐需要满满元气！

作者： FlyFlyPiGGy

早餐来一个~

用料

• 早起
• Muaythai
• Crossfit
• Boxing

早餐需要满满元气！的做法步骤

步骤 1

五点半闹钟响

步骤 2

来杯能量smoothies

步骤 3

六点搭上头班/次班地铁

步骤 4

到达无人的中环

步骤 5

warm up --> workout --> stretch

步骤 6

shower time

步骤 7

注入元气

早餐需要满满元气！的小贴士

周末当然吃饱zaiqu啦哈哈哈哈

菜谱创建时间：2013-07-02 23:10:03