Lvy的营养能量抗炎...
在此向各位厨友学习，以前我有一种错误观念：根据饮食状态划分社会阶层，并且学习过程中会有很强的不配得感，在此自省。
现在意...
Lvy的营养能量抗炎...
当我饮食时在冥想修行什么？
【节奏】关注呼吸与咀嚼吞咽的节奏与配合，保持稳定从容优雅自在，形成一种无意识的饮食习惯。
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Lvy的营养能量抗炎...
餐盘中盛装着生活的丰富多彩 五彩斑斓
简简单单吃太爽了
觉得自己很自爱 自律 自由
饮食的精神信念感来自于日复一日对品控...
Lvy的营养能量抗炎...
幸福是复旦无声的生活，并感受厨艺的进步与自己的变化。
不要让外界打乱个人生活的节奏，所以不发朋友圈，只在一个人的小天地记...
Lvy的营养能量抗炎...
好的饮食习惯根本不需要坚持
爱自己需要坚持吗？
做对的事需要坚持吗？
明事理知本质需要坚持吗？
喜欢身体的自由轻盈感
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Lvy的营养能量抗炎...
熟了就好，不要过度加热破坏营养物质，不要把营养杀死！要把蔬菜做得漂漂亮亮！用爱用心做出来的食物最营养美味！
#午餐•20...
