Lvy的营养能量日记 Lvy的营养能量日记
#Q抗炎餐# #午餐•2025年9月16日#

山重水复疑无路，柳暗花明又一村——「误入桃花源」
清淡饮食带给我平静的...
 Lvy的营养能量日记 Lvy的营养能量日记
#Q抗炎餐#
 Lvy的营养能量日记 Lvy的营养能量日记
#Q抗炎餐# 改变了饮食认知，现在意识到了最简单的食材才是最健康营养丰富的。简单一锅蒸，这个才是好的。
鸡蛋羹被我吃了一...
 Lvy的营养能量日记 Lvy的营养能量日记
#Q抗炎餐#
南瓜半块、煮鸡蛋两颗、西红柿一个、土豆一个、豆角一把、圆白菜5片、蒜两瓣、韭菜花一勺、玫瑰花醋两勺、生抽...
 Lvy的营养能量日记 Lvy的营养能量日记
#Q抗炎餐#
🥬西红柿、木耳、胡萝卜、生菜、卷心菜
🥚鸡蛋三枚
🍚南瓜
🥑亚麻籽、姜黄粉、白胡椒、香油、生抽、玫瑰醋
...
 Lvy的营养能量日记 Lvy的营养能量日记
#Q抗炎餐#

电饼铛煎菜

生菜/卷心菜/番茄/鸡蛋/面