Lvy的营养能量抗炎食记

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本自具足不假外求做好自己道法自然
抗炎｜轻食｜地中海（简化版）

好好做人好好做事好好吃饭好好生活
咬得菜根百事可做修身养性福慧双修

个人日常饮食安排作为营养基调，躲不开的聚餐作为美食探索安排

幸福｜健康｜长寿｜智慧｜效率｜性价比｜投入产出比｜法宋融合生活美学
增强营养平衡控制贪念欲望
重健康及时间精力轻形式及生活艺术

营养健康餐收藏及记录｜喜欢的食物及零食｜培养、建立、迭代健康理念与习惯

饮食是为了健康和保持能量状态，而非满足欲望，一切为了健康！