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#食物性味平衡搭配#
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#午餐•2026年5月1日#
#食物性味平衡搭配#
家常蔬菜咸香炒饭（虾米干贝的咸香是亮点，白米饭干一点更好吃，猪油葱...
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#午餐•2026年3月1日#
#食物性味平衡搭配#
南姜白萝卜炖猪骨（加了几颗干贝提鲜，芹菜花椒粉增香，南姜平衡白萝卜...
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#午餐•2026年2月23日#
#食物性味平衡搭配#
五花肉虾苗西兰花焖饭（春天的青菜饭！有香香的锅巴）
咸蛋黄豆腐虾...
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#早餐•2026年2月22日#
#食物性味平衡搭配#
中式披萨之番茄鱼丸煎蛋
番茄酸，鱼丸鲜甘，鸡蛋甘，芹菜花椒粉辛
适...
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#午餐•2026年2月16日#
#食物性味平衡搭配#
墨鱼丸虾苗猪肉紫菜汤（很鲜美的汤，加了姜片去腥，冬菜提鲜，胡椒粉花...
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#早餐•2026年1月1日#
新年第一顿饭🎊
用一晚清淡的白粥抚平暖冬的燥火，搭配新出的紫菜煎鸡蛋（平时会用点姜粉平衡...
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#食物性味平衡搭配#
#晚餐•2025年9月14日#
虾干煲仔饭（细长米比胖胖米更适合煲仔饭，中途放油是起锅巴关键）
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#食物性味平衡搭配#
#晚餐•2025年8月31日#
冬瓜炒虾仁🍤
酸菜豆芽烩鱼片（家常清汤版，可蘸青花椒酱）
五指毛...
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#食物性味平衡搭配#
#晚餐•2025年8月10日#
蛋饺粉丝煲（鸡蛋甘，猪肉末咸，豆粉丝苦，蒜苗辛）
青椒炒牛肉（青...
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#食物性味平衡搭配#
#晚餐•2025年6月17日#
西洋参鲍鱼炖猪脚趾肉（鲍鱼壳镇静安神，姜片平衡鱼的寒，香菜太适合...
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#食物性味平衡搭配#
#晚餐•2025年6月15日#
黄芪乌鸡汤（治尿浑浊，乌鸡咸，黄芪党参红枣补气，桂圆易生湿热，两...
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#食物性味平衡搭配#
#早餐•2025年5月20日#
茶叶蛋～
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#食物性味平衡搭配#
#晚餐•2025年5月20日#
黄芪党参茯苓炖鸡架&枸杞猪心汤（鸡架枸杞咸，入心，猪心补...
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#食物性味平衡搭配#
#晚餐•2025年5月12日#
石斛党参玉竹山药麦冬炖鸟汤（鸟味咸性热，补心气，石斛玉竹麦冬滋阴...
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