#Lily2023，你的身体是一切美好的开始#

#Lily2023，你的身体是一切美好的开始# 花园里先练习一段普拉提，然后花园BBQ，最后喝茶品尝定制的人参月饼🥮，别...

秋天花园里第一场活动
桂花树下的Pilates，田园早午餐，健康下午茶
分享爱与智慧的话语
美丽依旧万物可爱
希望爱与喜...

晚餐，羽衣甘蓝啊沙拉。加了一把种子。羽衣甘蓝本身与种子脂肪，都很饱腹。
   很多喜欢西餐和健身的友友知道这是啥菜，但...

材料不复杂，如今哪有那么多时间闲耗？
但健康要保证。
话不多说，五个字：照顾好自己#下午茶•2023年9月15日# #L...

早餐，加餐都可以
关于健康餐，可能过去有很多的歧义
那我们从健康的定义来定位健康餐标准吧

健康=（情绪稳定+运动适量+...

早餐：浆果奇亚籽布丁、鸡蛋，黑咖啡，还加了一勺花生酱。
  今天处署，反映气温变化的一个节气。“处，去也，暑气至此而止...

晚餐：沙拉➕捷森黑麦面包➕牛油果
睡前：胶原蛋白（不说都懂）➕抗糖闪释粉（防止糖化）➕心脑通 （养护血管）➕滤镜胶囊（防...

对我来说，成都的饮食生活一半在天堂，一般在地狱
 谢谢下厨房这个平台，让我可以从2016年开始记录好多人生重要的节点。...