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#钰宁健康食谱# 香菇鸡腿肉，好吃😋
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#钰宁健康食谱# 紫苏煎蛋，香
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#钰宁健康食谱# 好吃好看
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#钰宁健康食谱# 杂粮粥，下次放点桂圆干、红枣、枸杞一起煮
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#钰宁健康食谱# 焯水过后捞出再煮，汤很清。电饭煲傻瓜炖汤操作，最后半小时加胡萝卜进去即可。不放卤肉包的话味道有些淡，记...
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#钰宁健康食谱# 清蒸鳕鱼，需要按照菜谱换一倒水，前后准备葱淋油
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#钰宁健康食谱# 蒸毛豆，只加了点酱油，下次酱油少倒点，用有颜色的配菜，比如剁椒，点缀下
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#钰宁健康食谱# 桑葚蓝莓香蕉，下次可以加点坚果，其他颜色的水果和酸奶
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#钰宁健康食谱# 瓠子口蘑虾仁面，放水，用电饭锅煮面模式， 先放虾仁，再放面，口蘑，最后瓠子，酱油，出锅，很鲜美。这次每...
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#钰宁健康食谱# 番茄龙利鱼
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#钰宁健康食谱#
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#钰宁健康食谱# 烫西红柿，在开水里烫一下消毒即可捞出，切片食用
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#钰宁健康食谱# 水里加点盐再焯西兰花，变色即可捞出，佐料可以精简，健康，把握份量不浪费，一餐吃不了太多
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#钰宁健康食谱# 海陆套餐，快手，营养！
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