#我的减脂计划#

2022瘦了多少?
减脂计划坚持得如何?
饮食习惯有什么变化?
快来分享你的心得和总结吧!

来自 厨保
弦歌若梦 弦歌若梦
#早餐•2024年10月22日# #我的减脂计划# 心有半亩花田,藏于世俗人间。美好的一天, 加油!
10.22早餐日记...
弦歌若梦 弦歌若梦
生活的美好在于日常欢喜,好的心情,才会有好运气。
10.21早餐日记: 果蔬汁+水煮蛋
🍗蛋白质:鸡蛋
🥦膳食纤维:黄瓜...
弦歌若梦 弦歌若梦
把自己活成一束光,自信坦荡 光芒万丈。
10.18早餐日记: 手抓饼+黑豆豆浆+维生素
🍰碳水:葱油饼
🍗蛋白质:鸡蛋/...
弦歌若梦 弦歌若梦
生活是自己的旷野,追逐你想要的远方
10.17早餐日记: 果蔬汁
#早餐•2024年10月17日# #我的减脂计划#
弦歌若梦 弦歌若梦
生活可以忙碌疲惫,但心态要简单快乐。
10.16早餐日记: 菠菜三明治+拌紫甘蓝+维生素+蛋白粉
🍰碳水:吐司
🍗蛋白质...
弦歌若梦 弦歌若梦
做自己热爱的事情,不断的滋养自己。心情好,状态好,一切都好。
10.15早餐日记: 荞麦鸡蛋面+坚果+维生素
🍰碳水:荞...
弦歌若梦 弦歌若梦
晨光中,每一缕阳光都是希望的信使。
10.14早餐日记: 果蔬汁
🥦膳食纤维:黄瓜/生菜
🍋维生素/脂肪:香蕉
#早餐•...
弦歌若梦 弦歌若梦
精彩是生活,平凡是日常,热爱即完整人生。
10.13早餐日记: 小米发糕+生菜鸡蛋饼+豆浆+维生素
🍰碳水:小米发糕
🍗...
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