#我的减脂计划#

2022瘦了多少?
减脂计划坚持得如何?
饮食习惯有什么变化?
快来分享你的心得和总结吧!

来自 厨保
弦歌若梦 弦歌若梦
只要你还愿意努力,世界一定会给你惊喜。
9.26早餐日记:蔬菜汤面+煎鸡蛋+拌香干+葡萄
🍰碳水:汤面
🍗蛋白质:鸡蛋/...
弦歌若梦 弦歌若梦
只要来日可期,今天就值得欣喜。
9.22早餐日记:糙米饭鸡蛋汉堡+包生菜苦菊+山竹+牛奶
🍰碳水:糙米饭
🍗蛋白质:鸡蛋...
弦歌若梦 弦歌若梦
认真生活,就能找到被人生偷藏起来的糖果。
9.21早餐日记:红薯小米粥+秋葵鸡蛋羹+苦菊拌生菜+大头梨
🍰碳水:红薯小米...
弦歌若梦 弦歌若梦
治愈生活的良方,就是保持对生活的热爱。
9.20早餐日记:小米绿豆粥+葱炒鸡蛋+拌豆腐干+桃子+维生素
🍰碳水:小米绿豆...
弦歌若梦 弦歌若梦
很多事情没有来日方长,我要现在就快乐。
9.19早餐日记:蒸红薯+苦菊拌生菜+水煮蛋+山竹+牛奶
🍰碳水:红薯
🍗蛋白质...
弦歌若梦 弦歌若梦
发呆不是浪费时间,是给灵魂充电。
9.15早餐日记:玉米+红糖醪糟蒸蛋+大头梨+维生素
🍰碳水:玉米
🍗蛋白质:鸡蛋
🥦...
弦歌若梦 弦歌若梦
当知足高于一切,幸福将贯穿一生。
9.14早餐日记:吐司+水煮蛋+菠菜+猕猴桃+牛奶
🍰碳水:吐司
🍗蛋白质:鸡蛋/牛奶...
弦歌若梦 弦歌若梦
有温度的生活,是活在每一个当下。
8.31早餐日记:猪肉芹菜煎饺+葡萄+豆浆
🍰碳水:煎饺
🍗蛋白质:豆浆/猪肉
🥦膳食...
弦歌若梦 弦歌若梦
我想幸福,就是把灵魂安放在最舒适的位置。
8.30早餐日记:小笼包+西梅+玉米糊糊
🍰碳水:小笼包/玉米糊
🍋维生素:西...
弦歌若梦 弦歌若梦
心无杂念,越简单越快乐。
8.29早餐日记:吐司+煎鸡蛋+桃子+牛奶
🍰碳水:吐司
🍗蛋白质:鸡蛋/牛奶
🍋维生素:桃子...
弦歌若梦 弦歌若梦
世间万般美好,都值得我认真生活。
8.28早餐日记:玉米+自制豆腐脑+桃子
🍰碳水:玉米
🍗蛋白质:豆腐
🍋维生素:桃子...
弦歌若梦 弦歌若梦
热爱生活的人,也会被生活治愈。
8.26早餐日记:玉米+茼蒿炒鸡蛋+桃子+豆浆
🍰碳水:玉米
🍗蛋白质:鸡蛋/豆浆
🥦膳...
查看更多结果