弦歌若梦
把日子过成选择题：快乐·自由·爱
12.23早餐日记：茄子打卤面+腌萝卜
🍰碳水:面条
🥦膳食纤维：茄子/青椒/萝卜
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弦歌若梦
用实实在在的快乐，击退虚无缥缈的焦虑
22.22早餐日记：果蔬汁
🥦膳食纤维：黄瓜/羽衣甘蓝粉
🍋维生素:香蕉#早餐•2...
弦歌若梦
别给情绪加滤镜 健康快乐即顶配
12.12早餐日记：皮蛋瘦肉燕麦粥+腐乳杏鲍菇+黑芝麻馒头
🍰碳水:燕麦/黑芝麻馒头
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弦歌若梦
人生不长 应该被热爱的事物包围
12.11早餐日记：奶酪坚果吐司+火龙果+咖啡
🍰碳水:全麦吐司
🍗蛋白质:奶酪/坚果...
弦歌若梦
与自己和解 去接受每个时期的自己
12.9早餐日记：黄瓜蟹柳杂粮饼+豆浆+维生素
🍰碳水:杂粮饼
🍗蛋白质:鸡蛋/蟹柳...
弦歌若梦
日子可温可暖 拥有什么就享受什么
12.8早餐日记：黄瓜滑蛋三明治+牛奶
🍰碳水:三明治
🍗蛋白质:鸡蛋/牛奶
🥦膳食...
