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彩椒炒牛肋条、香菇炒奶白菜&糙米饭
#减肥日记📆#
#跟美食up主学做菜#
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青花椒炒鸡&擂椒皮蛋茄子
#晚餐•2026年6月28日#
#跟美食up主学做菜#
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贡菜拌虾滑
脆脆弹弹超好吃😋（没加老抽）
#跟美食up主学做菜#
#晚餐•2026年6月27日#
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低脂酸爽面坨坨、香辣奥尔良烤翅&凉拌菜
视频是四点多看的，面坨坨是六点多吃上的 (*≧▽≦)
#晚餐•2026...
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空气炸锅烤西葫芦
感谢村驴老师，超好吃又简单的方子，最近吃过很多次了，今天油少了点，为了健康牺牲了一点点口味～
#晚餐•...
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烤肉季～
牛肉腌制了薄荷味的，羊肉腌制了齐齐哈尔式和酸菜味的，每一个味道都很棒👍🏻
#午餐•2026年5月28日#
#...
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葱爆羊肉、老奶洋芋、解腻小凉菜&芝麻酱烧饼
十分成功的一餐，每一道都恰到好处～
#晚餐•2026年5月26日# ...
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鲜椒牛肉豆花煲👍🏻
跟小志学的鲜椒牛肉，自己又借鉴了烧椒牛肉中豆花的做法，放了豆花在下面，很好吃😋下次汁再收一收就完美了...
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鸡翅烤土豆
跟村驴老师学的，有点糊了，但是味道很好～
#晚餐•2026年5月23日#
#跟美食up主学做菜#
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芝麻酱烧饼、炝拌土豆丝&牛肉丸汤
#晚餐•2026年5月22日#
#跟美食up主学做菜#
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阳台烤肉🥓
滋滋滋(*ෆ´˘`ෆ*)♡五一快乐⌯oᴗo⌯
小志这两个腌肉方子都很棒哦～
#午餐•2026年5月1日# #...
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猪脚筋鸡爪花胶姜醋蛋😋
第一步焯水猪脚的时候要多煮一会儿
可能是锅不对，时间应该久一点，猪脚筋不是很软烂，不过味道不错～...
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盐葱鸡腿饭👍🏻
#午餐•2025年7月12日#
#跟美食up主学做菜#
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新疆羊排手抓饭😋
油润香甜👍🏻
因为超市买的羊肋排比较小，第一部炖煮减少到20min
调味只加了盐和少许糖
#午餐•20...
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