企鹅将军有简单办法
更懒的懒人版红薯酸奶巴斯克 无糖无油，我连蒸红薯这一步都去掉了，直接所有食材放料理机打了。糖用半个香蕉代替。#早餐•20...
企鹅将军有简单办法
好久没见方主妹妹了！
果蔬多多的彩色早餐 让抗炎效果来得更猛烈些吧
室友先于我两天喉咙痛，昨天半夜里我也感觉吞咽异样...
企鹅将军有简单办法
🍲适合早餐配面包吃的蔬菜浓汤：莴苣虾皮汤
❤️厌倦了牛奶 /咖啡配面包的组合，何不试试蔬菜浓汤？只不过通常这类西式汤水...
企鹅将军有简单办法
这回又有小耳朵和大气孔啦。
昨晚烤了铸铁锅版本的欧包。就像拉花一样，我做面包的水平也是时高时低，运气因素不少。
这次...
企鹅将军有简单办法
早餐有新鲜出锅的杂粮红豆粽 以及时令芦笋
⭕嘿嘿 ，反正我吃了一个粽子，香！且！耐嚼！
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⭕昨天回家路上，在蔬菜店里...
企鹅将军有简单办法
发发五天 吃就一口 有芽苗的健康白象大骨汤面
继续保持芽苗菜大队阵型。今天来到了白象大骨汤面应用场景！
都知道方便面...
企鹅将军有简单办法
拆磨豆机的间接成果 极简冷萃
之前在专业咖啡师的书里读到磨豆机清洁的重要性（刀头残粉会升高粉的温度，影响口感和品质），...
企鹅将军有简单办法
与方主的做法大同小异，我是在去年秋季葡萄旺季时买来洗干净冻起来。今天用破壁机打成汁，100%无添加，甜蜜营养！#早餐•2...
企鹅将军有简单办法
今天热量有点爆，主要在于主食是买的红豆吐司，居然被曾经的嗜甜党吐槽：怎么这么甜？！
由此可知，口味是可以改变的^_^
今...
企鹅将军有简单办法
牛油果🥑又有新吃法，替换菜谱中的南瓜做沙拉酱^_^
👏今天用牛油果和酸奶、再加黑胡椒盐打了个沙拉酱，效果还挺好。其实市售...
企鹅将军有简单办法
饱腹感面前 “管住嘴”是浮云
今天把囤了很久的下厨房老潼关肉夹馍拿了出来：一包老卤腊汁肉（120克）配3张饼，又做了一...
