贝果三明治

好久没见方主妹妹了！

果蔬多多的彩色早餐让抗炎效果来得更猛烈些吧

室友先于我两天喉咙痛，昨天半夜里我也感觉吞咽异样，看来两人又双叒一次中招感冒了。早晨起来感觉稍好了些，也不敢掉以轻心。原本准备的将军汉堡（牛肉饼+菠萝）往后挪挪了，先把抗炎效果提上来。

于是吃了果蔬多多的早饭：

贝果的馅料改成牛油果鸡蛋：增加优质不饱和脂肪，降低炎症指数。
沙拉酱用了油醋汁，而非原本计划的焙煎芝麻汁。
水果中继续保留草莓，虽然淡而无味……
今天的咖啡用了零糖椰乳打奶泡——果然大力也没能出奇迹。
换了花花。#早餐•2024年4月17日# #企鹅将军的简单办法#

30天前