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#早餐•2022年4月5日# #2022、#
4.5早餐:牛奶🥛、煎鸡蛋🍳、蒸地瓜🍠、蒸紫色胡萝卜🥕、脏脏橘🍊

紫色...
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#早餐•2022年4月4日# #2022、#
4月打卡第2天——马蹄竹蔗茶
用料:北鼎马蹄竹蔗茶包
锅具:北鼎9系饮水...
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#早餐•2022年4月4日# #2022、#
4.4早餐:牛奶🥛、煎鸡蛋🍳、玫瑰🌹全麦代餐包🍞、火龙果
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#2022、#
翻了3倍量，用的是黑全麦粉，主面团水量100克，蜂蜜80克，风炉165度15分钟。软乎乎的小面包，每一...
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#早餐•2022年4月3日# #2022、#
4.3早餐:牛奶🥛、煎鸡蛋🍳、紫薯、蓝莓🫐
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#早餐•2022年4月2日# #2022、#
4.2早餐:牛奶🥛、煎鸡蛋🍳、🥜花生酱杂粮吐司🍞、蓝莓🫐
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#晚餐•2022年4月1日# #2022、#
4.1晚餐:荞麦卷饼，里面裹了鸡蛋、鸡胸肉、生菜和一丢丢的冠利美式芥末酱...
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#2022、#
4月打卡第1天——柠檬🍋月季茶
用料:柠檬片、干月季花
锅具:北鼎9系饮水机
柠檬片和月季花放进茶包里...
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#午餐•2022年4月1日# #2022、#
4.1午餐:杂粮饭、空气炸锅牛排🥩、炒生菜🥬
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#早餐•2022年4月1日# #2022、#
4.1早餐:
牛奶🥛、煎鸡蛋🍳、蒸红薯🍠、蒸玉米🌽、蓝莓🫐、西柚。
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#早餐•2022年3月26日# #2022、#
3月打卡第10天——北鼎月舒茶
用料：北鼎月舒茶茶包
锅具:北鼎9系饮...
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#晚餐•2022年3月25日# #2022、#
3月打卡第9天——韩式酱鸡蛋
用料:鸡蛋、柠檬、洋葱、小米辣、蒜、生抽...
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#晚餐•2022年3月24日# #2022、#
3月打卡第8天——红枣姜奶茶
用料：红枣、生姜、红茶、牛奶、蜂蜜
锅具...
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#午餐•2022年3月23日# #2022、#
3月打卡第7天——牛奶芋圆
用料:水、迷你芋圆、牛奶
锅具:北鼎养生壶...
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