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#早餐•2022年5月1日# #2022、#
5.1早餐:牛奶🥛、煎鸡蛋🍳、吐司🍞、小番茄🍅。
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#午餐•2022年4月30日# #2022、#
4月打卡第12天——虾仁蒸蛋
用料:鸡蛋、温水、虾仁、生抽、菜籽油
锅...
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#晚餐•2022年4月29日# #2022、#
风炉150度30分钟。
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#午餐•2022年4月29日# #2022、#
4月打卡第11天——红枣银耳汤
用料:鲜银耳、红枣、冰糖
锅具:北鼎养...
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#晚餐•2022年4月27日# #2022、#
4月打卡第10天——白桃乌龙茶
用料:白桃乌龙茶叶
锅具:北鼎9系饮水...
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#早餐•2022年4月25日# #2022、#
4月打卡第9天——蒸鸡蛋、玉米
用料:鸡蛋、玉米
锅具:北鼎蒸炖锅
鸡...
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#早餐•2022年4月21日# #2022、#
4月打卡第8天——蒜蓉蒸茄子
用料:茄子、大蒜、生抽、蚝油、菜籽油、黑...
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#早餐•2022年4月20日# #2022、#
4月打卡第7天——桂花山楂茶
用料:干山楂两片、干桂花少许
锅具:北鼎...
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#午餐•2022年4月19日# #2022、#
4月打卡第6天——五香花生
用料:花生、葱、香叶、八角、桂皮、花椒、盐...
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#早餐•2022年4月17日# #2022、#
4月打卡第5天——茉莉龙珠
用料:北鼎茉莉龙珠茶包
锅具:北鼎9系饮水...
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#早餐•2022年4月16日# #2022、#
4.16 早餐:亚麻籽牛奶🥛、煎鸡蛋🍳、🌹玫瑰全麦代餐包🍞、小番茄🍅、...
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#午餐•2022年4月15日# #2022、#
4.15午餐:糙米饭、青椒芦笋炒鸡胸肉
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#早餐•2022年4月15日# #2022、#
4.15早餐：奇亚籽牛奶🥛、煮鸡蛋🥚、🌹玫瑰全麦代餐包🍞、千禧🍅、草莓...
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#午餐•2022年4月14日# #2022、#
4.14午餐:糙米饭、蒸胡萝卜🥕、牛排🥩、炒芦笋。
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