老宋又瘦了
减脂期懒人一锅蒸，瘦了22斤，膳食纤维蛋白质都有了
#真实生活分享计划 #懒人一锅蒸 #牛肉滑蛋做法
#生活化减脂#晚餐...
july_jenny...
早上感觉吃不下什么
南瓜切片空气炸烤一下完美
娃最近只爱吃白煮蛋 嫩嫩的煮鸡蛋真的很美味
这一盘我很爱了
除了少了点素...
july_jenny...
今天偷懒 直接挤了一点蛋黄酱在生菜上，配滑蛋
贝果是做的时候留了几个做碱水了，换种造型不会腻🥰#早餐•2026年5月31...
july_jenny...
一不小心贝果被切成了锯齿状 🥯还怪好看的
这个贝果做主食简直完美 😍
消耗家里的燕麦片 我已经做到停不下来！
今天加的和...
july_jenny...
明太子酱贝果
忘记明太子自带咸味的 ，海盐胡椒不应该放
现在吃什么都会加黑醋 ，还是喜欢意大利带回来的浓稠，最近推的法国...
july_jenny...
又胖又爱吃
色拉还要加个蛋黄酱
然后发现蛋煮嫩了 加急又煮了一个哈哈哈
这个三明治除了没肉 下次加
最近的早饭吃完血糖都...
july_jenny...
面包脑袋每天吃这些都不腻！
多多的生菜
滑蛋 挤一点色拉酱
小番茄烤出汁 加黑醋 yummy
#早餐•2026年5月2...
