请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
#减脂期的饭#
格兰诺拉
 请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
蔬菜味增汤
糊塌子  #减脂期的饭#  #晚餐•2021年8月28日#
 请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
#午餐•2021年5月21日# #减脂期的饭#
芝士白酱意面（减脂芝士）
放了口菇和牛肉
 请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
#早餐•2021年5月20日# #减脂期的饭#
老三样
 请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
#晚餐•2021年5月19日# #减脂期的饭#
说出来你可能不信
我今天早中晚饭吃的都是葱油拌乌冬面
配了不同的蔬菜
 请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
#午餐•2021年5月18日# #减脂期的饭#
韭菜扇贝全麦卷饼
 请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
#早餐•2021年5月18日# #减脂期的饭#
 请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
#晚餐•2021年5月17日# #减脂期的饭#
两个鸡蛋 260g玉米粒
15g面粉
（我和奶奶两个人吃的量）
 请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
#午餐•2021年5月17日# #减脂期的饭#
烤牛肉拌饭 放的自制番茄酱
 请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
#早餐•2021年5月17日# #减脂期的饭#
这个底下是杂粮大饼子
哈哈哈哈
牛肉 青椒
自己熬的番茄酱
 请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
#午餐•2021年5月16日#
不要像我这样吃
要营养均衡
我单纯是因为吃多了吃不下别的了
#减脂期的饭#
但是樱桃...
 请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
#早餐•2021年5月16日# #减脂期的饭#
 请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
#晚餐•2021年5月15日# #减脂期的饭#
面筋木耳黄喉乌冬面（就是乱炖）
 请告诉我如何回蚁窝 请告诉我如何回蚁窝
#午餐•2021年5月15日# #减脂期的饭#
面筋炒合菜
京酱肉丝
全麦卷饼
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