雅菲在日本
今日早餐🍳金枪鱼吐司，金枪鱼肉、玉米粒、秋葵，烤5分钟。
✨今天要去剪个头发，但还有好多菜谱的活儿没交（着急但磨蹭😕）
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雅菲在日本
我今天用的🇺🇸美国大米🍚一是想看看和🇯🇵日本米的口感有啥区别，二是比日本米便宜。
早上饭团并没人发现不是日本米。
日本人...
雅菲在日本
桑葚熟了几颗～夏季心当令，要养护好心神。桑葚在中药里是很赞的一味补药。可以补肝血，也可以补肾，睡眠不好的可以吃上一些，睡...
雅菲在日本
今日早餐。考验耐心的鸡蛋卷。
最近日本超市的大米贵了一倍，看来要去农家买了～早上我家吃饭有面包派和米饭派。
日本快梅雨...
雅菲在日本
章鱼菌菇手捏饭团🍙盐曲玉子烧。
⚫︎章鱼🐙养血益气，改善贫血。也适合疲劳恢复，产后血虚，母乳不足
⚫︎菌菇🍄🟫提高免疫...
雅菲在日本
山椒小银鱼手捏饭团🍙你的手就是最灵巧的工具，不用买模具，占地方还不好清洗[偷笑]
●山椒：温暖身体，促进血液循环
●小银...
雅菲在日本
姐姐的便当🍱照烧鸡腿肉，调味简单，干净的食物养人、原本食材的味道就很美味。
周六一天没有认真做饭，私塾打工的姐姐👩🏫和...
雅菲在日本
46岁的我，今天的早餐分享
两天前腌的四川泡菜，现在刚刚好，特别开胃好吃！
药膳吐司用的是上次分享过的固定搭配，已经...
雅菲在日本
人，还需要见面吗？
网络的确方便，但如果只通过屏幕你并不能感受到我做菜的温度，花随风轻轻舞动和我喜悦的心情，所有的传达始...
雅菲在日本
早上烤了一只药膳香蕉蛋糕，就去院子弄花花草草。
娃爸：你刚才烤的是什么呀？我可以吃吗？🤤
我：还没晾凉，你等会再吃吧。
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雅菲在日本
今天的姐姐便当，从小到大，做过1000➕个便当🍱了。不用冷冻食品，也不靠外卖。每次用心做，愿你吃得安心又健康✨的确娃们都...
雅菲在日本
打开一天的方式不是闹钟，是一卷热腾腾的日式鸡蛋卷（だし巻き）
每天做一个，软软的，像说早安一样温柔。做法：鸡蛋加一点盐曲...
雅菲在日本
今日6点起床的早间风景，总有一种味道，叫做妈妈的陪伴✨
姐姐喜欢热便当，所以用保温饭盒～
快手早餐🍳
大学生便当🍱
植...
雅菲在日本
今日早餐搭配｜一碗苹果山药汤，温柔了整个春天的早晨
早晨的厨房里，不需要太多声音。
只要一碗汤在炉上咕嘟着，就觉得日子被...
