雅菲在日本
今天的姐姐便当，从小到大，做过1000➕个便当🍱了。不用冷冻食品，也不靠外卖。每次用心做，愿你吃得安心又健康✨的确娃们都...
雅菲在日本
打开一天的方式不是闹钟，是一卷热腾腾的日式鸡蛋卷（だし巻き）
每天做一个，软软的，像说早安一样温柔。做法：鸡蛋加一点盐曲...
雅菲在日本
今日6点起床的早间风景，总有一种味道，叫做妈妈的陪伴✨
姐姐喜欢热便当，所以用保温饭盒～
快手早餐🍳
大学生便当🍱
植...
雅菲在日本
今日早餐搭配｜一碗苹果山药汤，温柔了整个春天的早晨
早晨的厨房里，不需要太多声音。
只要一碗汤在炉上咕嘟着，就觉得日子被...
雅菲在日本
白米饭上铺了一小撮紫苏昆布和一颗梅干，
咸香酸的滋味，唤醒清晨的味蕾。
味噌汤用白菜和小鱼干熬煮，搭配玄米味噌，味道温润...
雅菲在日本
日式“轻药膳”
昨天晚上的炊菜饭，做了今早的【药膳饭团】❣️
🍙 饭团：鲑鱼、平菇、魔芋、胡萝卜、豆皮
🍳 盐麴だし巻き...
雅菲在日本
日式早餐｜玉子烧×饭团的温柔搭配
今天的早餐，简单却刚刚好。
静冈富士山脚下带回来的海苔拌饭饭团
配上一份现做的玉子...
雅菲在日本
为股市📈揪心揪肺的宝宝们，思虑过度会免疫力下降，我的药膳鸡蒸好了，大家都吃饭了没？
祝愿早日气血通畅，精神焕发，心宽天地...
雅菲在日本
日本春假的快手午餐。日本正在放春假，孩子们的午饭每天都要动脑筋～
正好家里有抹茶面，
面条泛着清新的翠绿，恰似春日刚冒头...
雅菲在日本
今天买到很好的香菜，天气三温四寒的，这两天一直都是飘着雨夹雪～身边的日本人都因被我普及而爱上了羊肉，除了来我这里吃火锅，...
雅菲在日本
试吃，德国🇩🇪多谷物面包saatenbrot。お師匠说要放2-3天后，我一忙已经放了4天了😬
花样吃法👇
✨cream ...
雅菲在日本
早上和中午都没有吃到我喜欢的食物，如果晚上再吃不到，我的心神估计就要发火了😆
自己动手，丰衣足食～
乾隆白菜、西红柿炒茄...
