金家玉食
#养生不是大补、而是日常积累中的缓缓食养～
今天的早餐：阿胶糕/黑芝麻核桃粉➕咸蛋黄饭团奶酪煮蛋南瓜➕花生银耳米糊➕草莓...
金家玉食
#生气﹉气郁﹉肝郁﹉脾虚、适时借助外力帮自己情绪缓一缓、心平愈万疾～
今天的早餐：阿胶糕/黑芝麻核桃粉➕肠仔包蒸蛋羹/煮...
金家玉食
#食养是慢慢积蓄下每日的基础、等待年龄稍大些、就能感受到有存储的好处～
今天的早餐：玉灵膏/黑芝麻核桃粉➕小羊黑芝麻蜜豆...
金家玉食
#食养是和身体的对话:气滞要舒畅、体寒血虚要温补、湿重要祛湿...
今天的早餐：玉灵膏/黑芝麻核桃粉➕菠萝包烤肠南瓜煮蛋...
金家玉食
#立夏后每天泡一杯健脾祛湿茶、排湿热消浮肿～
今天的早餐：玉灵膏/黑芝麻核桃粉➕卤肉饭/卤肉煎蛋菜心➕南瓜坚果米糊➕芒...
金家玉食
#食养要像古树积累年轮般、用四季更替的节奏、滋养出绵长生命力～
今天的早餐：玉灵膏/黑芝麻丸➕意面煎蛋西兰花➕山药坚果...
金家玉食
#最好的坚持是像园丁照料花草、不急不躁；该浇水时浇水该修剪时修剪、剩下的交给时间～
今天的早餐：玉灵膏/黑芝麻丸➕卤肉...
金家玉食
#人生本就如此:总有人陪伴却少有人能陪伴全程；所以要释怀要珍惜每个阶段的朋友、都是命运馈赠的礼物～
今天的早餐：玉灵膏...
金家玉食
#诗与远方藏在:孩子睫毛投下的阴影里、豆浆升腾的热气中、爱人掌心相握的温度中、老友笑谈时眼角的褶皱里...
今天的早餐...
金家玉食
#叠衣服时触摸到晒过太阳的暖意～洗碗时听见水流奏响的舞曲...生活烦琐里藏着这么多微小确幸～像散落的星星、等着我们弯腰拾...
金家玉食
#岁月不会停下脚步、与其要求生活重启、不如着手日日微调～
今天的早餐：阿胶糕/黑芝麻丸➕泡菜饺子蒸蛋羹西兰花➕核桃银耳...
金家玉食
#食养就像每天存钢镚～看着不起眼、攒够时间你会比同龄人健康年轻
今天的早餐：阿胶糕/黑芝麻丸➕黑米咸蛋黄饭团黄瓜丝虾饼...
金家玉食
#养肝疏肝、静心调息、让身心在春风里慢慢舒展～
今天的早餐：阿胶糕/黑芝麻丸➕菠萝包蒸蛋羹烤肠地瓜➕甜豆浆➕草莓猕猴桃...
金家玉食
#食养不是一阵一阵的、而是需要像呼吸一样、随时随地～
今天的早餐：玉灵膏/黑芝麻丸➕烧麦蒸蛋羹山药黄瓜➕南瓜红枣米糊➕...
