日本妈妈的上学便当（下厨房）

每天不重样的美味味噌汤。
1号：菌菇蔬菜味噌汤。
#日本妈妈的上学便当# #味噌湯#

开学了，神兽回笼，又开始带便当的日子。这个月准备做“不重样喝不腻的美味味噌汤”#日本妈妈的上学便当# #味噌湯#

视频中介绍日式炸猪排做法。面包糠自己打。炸猪排的日语发音是katu与“胜利”的发音相同，所以考试比赛当天吃katu♬#炸...

期末考试啦～期末考试啦～吃得好才有精神啦～～，今天没水果。做了南瓜健康司康饼，有空了准备做食谱～#日本妈妈的上学便当# ...

蔬菜饭团和荞麦沙拉便当。荞麦面只用了1/4人份，所以加100g饭团🍙完全没问题👌#日本妈妈的上学便当# #减肥#

平时做海南鸡饭我要先做鸡汤等汤凉透了用它焖饭。今天早上突然想起中午要吃鸡蛋，来不及了！只能这样，不过孩子给我大大的赞👍#...

知道鸡胸肉对减肥有利但是太柴不爱吃？天天吃它已经不忘吃了？我告诉你粉嫩不柴の日式鸡叉烧肉吧♬这个做法不是正宗，我自己试了...

视频里没有说要放多少白味噌，一般一人份（180ml高汤）放15-20g左右，根据喜好自己加减。#日本妈妈的上学便当# #...

直接吃和处理后吃，口感味道差别好大！#日本妈妈的上学便当##营养#

视频介绍我怎么解决这个问题( ^ω^ )#日本妈妈的上学便当# #营养#

这个茄子夹肉10分钟可以做，每天做3顿饭，每一道菜绝对不能花太长时间#日本妈妈的上学便当# #懒人#

这是最最简单的鱼肉焖饭！金枪鱼，金线鱼，鲷鱼等都可以按这个做法做(´∀｀)#日本妈妈的上学便当# #减肥便当#

健康减肥期的补贴便当🍱上学了便当保证营养和饭量（饿肚子，影响学习质量）注意少油&少盐～#减肥便当# #日本妈妈的...

这个拌饭除了便当以外，很适合做饭团🍙小朋友健康早餐😊除了刷网上的油以外没有用一滴油#减肥便当# #日本妈妈的上学便当#