liffy_
做成5寸派也是可以～请自行发挥想象力😋
＊红薯香蕉燕麦挞🍕
红薯🍠/香蕉🍌/快熟燕麦片/鸡蛋🥚/牛奶🥛/草莓🍓/蓝...
liffy_
“你若有梦 就让你和别人不同”
＊天然酵种欧包🥖 配酸奶芥末籽酱
＊溏心蛋🥚
＊百香果蜂蜜水🍯
＊果蔬 🍓 ➕ 蓝莓...
liffy_
买了超甜的芒果😋 😋
自制的卷饼烤得脆脆的！😍
＊卷饼脆脆杯🌮
红薯卷饼/芦笋/彩椒/香肠/芒果
＊芒果奶昔🥭
...
liffy_
放纵一下 早餐➕ 午餐一起解决🤣
＊开放式吐司🍞 煎香肠/煎芦笋
＊无油鸡米花🐓
＊脱脂牛奶🥛
＊果蔬 小番茄...
liffy_
吐司盒不在身边几个月 太馋了 忍不住买了生吐司 好吃好吃好吃😋
＊平平无奇三明治🥪
芝士厚蛋烧🥚 /西生菜/草莓🍓...
liffy_
比板子还厚的欧包🤣 一本满足🤣
（虽然吃起来有点费牙🤣 ）
＊tartine
菠萝酸奶蜂蜜酱🍯/溏心蛋🥚/煎芦笋/玉...
liffy_
简简单单的早餐😉
＊帕尼尼三明治🥪
无油无糖波兰种帕尼尼胚/咖喱酸奶鸡胸肉/西生菜/蜂蜜酸青瓜菠萝酸奶酱
＊鲜牛奶
...
liffy_
虽然每天厨房都像原子弹来过一样 但幸好我收拾起来还是很快的[旺柴][旺柴]
﹉﹉ 热量：538 kcal ﹉﹉
＊意面...
liffy_
请叫我消耗食材小能手🤣
﹉﹉ 热量：538 kcal ﹉﹉
＊早餐拼盘🥗
南瓜酸奶酱/黑米乳清软欧/菠菜/鸡蛋/蜂蜜蒜...
liffy_
疯狂吃蔬菜日🤣
﹉﹉ 热量：550 kcal ﹉﹉
＊低脂芝士大阪烧
包菜/秋葵/彩椒/低脂芝士片/面粉/鸡蛋
＊🍓酸...
