喽啦啦滴私密小舍
最近晚上胃口好，减肥再度濒临失败。
早上起不来，没好好准备午餐。
自制酸奶➕自制麦片➕黄瓜➕香蕉。哎，夏天即将到来，快快...
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经过前期努力好不容易瘦了五六斤，最近几天晚上吃外卖又反弹了两斤，减肥太难了～
痛定思痛，昨晚做了紫薯燕麦饼干，中午随便啃...
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昨晚没忍住，居然吃了炸鸡，罪过罪过～好不容易瘦了三五斤，得保持。今天带的寿司卷比较细，少吃点。
糙米➕黑米➕紫米➕寿司醋...
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好久没带饭来公司了。
睡觉前预约了面包，想做三明治来着。然而，面包切片不成型，不知是第几次了，气！
只好切下两头的面包，...
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上周六晚上吃了根从冰箱里刚拿出来的黄瓜，然后华丽丽肠胃炎了，这几天只能喝粥，这个痛苦哇～今天感觉好的差不多了，可以稍微带...
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实在不想说，昨晚又没控制住。吃了一大盘蛋炒饭➕菜➕肉➕水果，，，中午要控制。
酸奶买的现成的，糖肯定不少，麦片自制的#5...
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蛋卷：蛋卷（两个小鸡蛋）➕紫薯泥➕豆皮➕紫薯泥➕黄瓜片➕胡萝卜片➕自制鸡肉松➕一点点盐和胡椒粉。加了两层紫薯泥的关系，结...
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昨晚又吃多了，哎～今天绝对减肥餐
红薯燕麦饼干：红薯蒸熟压成泥➕燕麦（我用的生燕麦用热水泡了下，即食燕麦直接洒上即可）➕...
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单位不让带饭，，，我真是太难了，接下来只能吃冷食了～
寿司卷：糙米➕少许白米➕自制鸡肉松➕黄瓜➕萝卜➕胡萝卜➕寿司醋➕番...
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昨晚临睡前预约面包经历史诗级困难，找不到美的面包机食谱了，而且第一波鸡蛋臭了浪费了超多材料，第二波材料乱放。。。。早上看...
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杏鲍菇切成一厘米厚，表面划菱字，黄油融化后放入杏鲍菇，中小火煎，期间撒花盐。待两面金黄后出锅，撒黑胡椒。
又放入一块黄油...
