#宅家不长胖攻略#

我们的目标是：宅在家里只长蘑菇，不长肥肉！
你是如何控制体重的？不减肥，也不长胖？

来自 Cranii
莎莎的小生活呀 莎莎的小生活呀
#宅家不长胖攻略#豆腐绝对是低脂健康食品！
 会弹琴的厨子 会弹琴的厨子
每次做咖喱味
都会习惯性给一勺姜黄粉上色
为啥哩？
因为屯多了怕用不完……
🤣🤣🤣🤣🤣
#晚餐•2020年5月10日# ...
 小青的食光列车 小青的食光列车
桃胶是奶奶家桃树上摘的，品质很好😋
不加糖
不加糖
或者加代糖（木糖醇）
白砂糖刺激胰岛素快速分泌，让你的血糖值快速升高...
 寻根的葡萄 寻根的葡萄
据说最近这个蛋糕很流行，而且形状越不规则越好。😹#下午茶# #宅家不长胖攻略#
 会弹琴的厨子 会弹琴的厨子
这张切片图我也是爱死了
这个包的最后一片今天干完了
大大的一个可以吃一周
#宅家不长胖攻略#  #视频·食物最诱人的瞬...
 会弹琴的厨子 会弹琴的厨子
迷你版还有一个好处
省电………………
哈哈哈哈哈哈哈哈
但是分剂子麻烦一点
我这个一共分了16个
每个48克
给大家一个...
 会弹琴的厨子 会弹琴的厨子
我说了我今天一定要写完！
我做到了！
🤗🤗🤗
欣慰，睡觉💤
#宅家不长胖攻略#  #城市里的面包猎人#
 会弹琴的厨子 会弹琴的厨子
我的250克巴沙鱼+100克洋葱
教练的250克巴沙鱼+韩式泡面
果然140斤的男人和80斤的女人食量迥异
😂😂😂
#...
 会弹琴的厨子 会弹琴的厨子
屋外狂风雨
屋里烟火气
慢熬燕麦米
稻谷沁心脾
🤗🤗🤗🤗
虚浮！
一大锅子燕麦粥
今天要用这个做教练的欧包
#早餐•20...
 香草阳台 香草阳台
#宅家不长胖攻略#
减脂打卡第47天早餐👇👇

这样的天气适合来碗热乎乎的食物！
牛肉丸胡辣汤（牛肉丸+黑腐竹+花生米...
 会弹琴的厨子 会弹琴的厨子
从今往后😳
与蜂王同食
年纪大了😳
健身和养生都不敢耽误……
#宅家不长胖攻略#  #健身#
 会弹琴的厨子 会弹琴的厨子
某人每天说着不喜欢喝甜的
每天偷偷的抱着我的蜜喝😒
今天喝快了他狂打咦
不知道其他方言怎么称呼打咦
武汉话的打咦就是不停...
 香草阳台 香草阳台
#宅家不长胖攻略#
喜欢食材的自然色彩，每一个变化都会让人喜爱😄
减脂打卡第46天早餐👇👇
紫薯柠檬米糊（加入柠檬汁）...
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