#宅家不长胖攻略#

我们的目标是：宅在家里只长蘑菇，不长肥肉！
你是如何控制体重的？不减肥，也不长胖？

来自 Cranii
会弹琴的厨子 会弹琴的厨子
虽然聊的是健身和弹琴
但是很多道理
做饭也是一样的
但是做饭又更特别
与其说是对美食的追求
不如理解为
人类生存欲望的美...
 香草阳台 香草阳台
#宅家不长胖攻略#
不知是下雨☔️天的原因还是周末懒癌症的原因，一觉睡到自然睡😀
减脂打卡第27天早餐👇👇
桃胶雪燕皂...
 力力美食 力力美食
胖胖的欧包😍 #宅在家里玩面粉#  #宅家不长胖攻略#    
 力力美食 力力美食
#疫情期吃饭攻略#  #宅家不长胖攻略#
会弹琴的厨子 会弹琴的厨子
他的碗比盘子还大
像个盆子！
锅里还煮了七个鸡蛋
记得只吃蛋白噢🍳
#宅家不长胖攻略# #晚餐•2020年4月17日#
 会弹琴的厨子 会弹琴的厨子
在我的胁迫下摆拍的
在他的胁迫下非要我把脸裁掉
长那么好看的五官
为什么总要藏起来
我想不通……
😥😥😥
记录一下数据
...
 张小马的食谱与生活 张小马的食谱与生活
巴塞罗那本土的植物肉heura，做的太🐂🍺啦！昨天用他家的地中海风味植物鸡肉做了大盘鸡，毫无违和感～吃了两大碗面！

我...
 香草阳台 香草阳台
#宅家不长胖攻略#
减脂打卡第26天早餐👇👇
自制全麦香蕉派
蜂蜜核桃银耳薏米糊
橙子+圣女果
 力力美食 力力美食
加餐啦😊😊 #宅家不长胖攻略#  #下午茶#   
 动吃大吃33匠 动吃大吃33匠
#宅家不长胖攻略# #早餐•2020年4月16日#
豌豆膏做法：
1、豌豆洗干净，加入适量水
2、高压锅压熟
3、可以...
 香草阳台 香草阳台
#宅家不长胖攻略#
减脂打卡第25天早餐👇👇
茯苓全麦饼
炒时蔬（胡萝卜🥕+土豆+莲花白）
玉米糁稀饭
腊牛肉+鸡蛋+...
 Nana_na Nana_na
加一勺pesto sauce拌拌#宅家不长胖攻略#
 香草阳台 香草阳台
#宅家不长胖攻略#
减脂打卡第24天早餐👇👇
火龙果山药奶昔
奶香南瓜🎃小米馒头
枸杞蒸+蛋辣牛肉
香草拌胡萝卜🥕丝
 会弹琴的厨子 会弹琴的厨子
足足吃了两个月鸡胸吧？？
真的有点招架不住了😂😂
买了点巴沙鱼换换口味
用番茄和莴苣叶子打的汤
只给了一丢丢油和盐
晚餐...
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