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#秋高气爽减肥膘#
来自
下厨房用户_gd65
年的味道
我的五香萝卜干完美现身
三根大萝卜，四斤多，七块钱
洗净切条
撒盐腌二小时
挤干水分晒一到二天，六七成干...
DK的人间烟火气
#练就小腰精#
减肥打卡Day59
体重51.7kg，体脂率25%。今天一个妹子问我，为啥她体重降了，体脂率上升了呢？...
下厨房用户_8aqx
当你开始减肥，可以去参考这些，毕竟七分吃，三分练。
因为减肥最基本的就是要有热量缺口，消耗减去摄入。
食物的营养价值、食...
DK的人间烟火气
#练就小腰精#
减肥打卡Day58
体重52.1kg，体脂23.7%。黑椒肥牛饭真是太好吃了，顺便扔一批囤了太久过期了...
下厨房用户_8aqx
如何给自己做一个详细评估以及体测表的每一项数据代表什么？
1、 体测表
人体成分分析
水分：人体中的水就是体液，包含水...
DK的人间烟火气
#练就小腰精#
减肥打卡Day57
体重52.9kg，体脂22.8%。我一定是骄傲了，才这么给我上眼药😂
今日三餐...
DK的人间烟火气
#练就小腰精#
减肥打卡Day56
体重52.4kg，体脂23.6%。不服气，又上了一次厕所，回来再称，又重了0.1k...
Leeeeeeeee...
擀面杖的用法😝
#秋高气爽减肥膘#
不吃甜食会shi
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#秋高气爽减肥膘#
不吃甜食会shi
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#秋高气爽减肥膘#
不吃甜食会shi
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#秋高气爽减肥膘#
DK的人间烟火气
#练就小腰精#
减肥打卡day55
体重51.7kg，体脂24%。水肿期终于要过去啦~减肥不可怕，可怕的是人人都知道你...
DK的人间烟火气
#练就小腰精#
减肥打卡Day53
体重52.4kg，体脂22.4%，不行，不能再这样了！晚饭我决定不吃了（划掉）少吃...
相相美食日记
不知不觉也做了挺多的了😁
#秋高气爽减肥膘#
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