秋高气爽减肥膘（下厨房）

#练就小腰精#减肥打卡day52

体重52.3kg，体脂23.5%，是的，最近吃太多了

晚上老公问我吃不，我不饿...

cpb瓜

今日早餐，杂粮豆浆，火腿三明治，蔬菜沙拉
#秋高气爽减肥膘#

#练就小腰精#减肥打卡Day51

体重51.8kg，体脂23.7%。身体真是一台精密的仪器，连续涨体重的第3天，水...

冷6009

黄油版的😉。高糖高油的食品

最近爱上做这个，可是不敢吃，也不爱吃，就是爱做

我喝酒，不吃蛋黄酥😝
#秋高气爽减...

【如何在油水外食中逆流】
有时候会遇到突然家里人决定出去外食。所以家里平时一定会准备全麦面包。生菜叶子洗干净，...

Susandu

【如何减重不减胸？】
一年从203减重65斤，半年增肌塑形共减68斤，肌肉率练到71%，孕期坚持锻炼到生，增重42斤，产...

#练就小腰精#减肥打卡day50

体重52kg，体脂23.3%。压力大，想吃肉，天气冷，也想吃肉，压力大+天气冷，想...

cpb瓜