苦瓜拌砂糖 苦瓜拌砂糖
秋天了，腊味煲仔饭走起呀

秋天了，腊味煲仔饭走起呀
#秋高气爽减肥膘#
 DK的人间烟火气 DK的人间烟火气
#练就小腰精#减肥打卡Day68

体重52kg，体脂24.1%。昨晚的奶油炖菜浇到饭上，微波炉一打就是奶油焗饭。老公...
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日常减肥小建议，生活细节要注意⚠️

6点吃了晚饭，还不能训练，给大家写点减肥小tips

1、立个可以实现的小目标，好...
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#练就小腰精#减肥打卡day67

体重51.8kg，体脂23.9%。今天跟妹子们讨论体脂秤，她们说连续称都不一样，不...
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#练就小腰精#减肥打卡Day66

体重52.1kg，体脂23.4%，一般体脂变化不会这么大，所以只说明一件事——💩没...
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#练就小腰精#减肥打卡Day65

体重51.4kg，体脂24.9%。刚敷完27号面膜，差点忘打卡了，冬天面膜整袋在温...
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#练就小腰精#减肥打卡Day64

体重51.6kg，体脂24.9%，今天的数据跟昨天一毛一样，包括水分率和蛋白质，我...
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#练就小腰精#减肥打卡Day63

体重51.6kg，体脂24.9%，今天的数值终于有一点点不一样了

晚上吃蛋糕，...
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#练就小腰精#减肥打卡Day62

体重52kg，体脂24.4%。看我这连续4天的体重数值，像不像齐步走，一二一？
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 宿舍小菜谱 宿舍小菜谱
简简单单的玉米煮牛奶，再加上一个鸡蛋，元气满满啦
#秋高气爽减肥膘#
 不吃甜食会shi 不吃甜食会shi
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#秋高气爽减肥膘#
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#练就小腰精#减肥打卡Day61

体重51.7%，体脂25%。今晚上撸串吃烤鸡架了，这就不是2条裸藻能hold住的了...
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#练就小腰精#减肥打卡Day60

体重52kg，体脂24.4%。有个妹子说老公是那种干吃不胖还超级瘦的体质，女生们纷...
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常见三种腿粗类型，针对性瘦腿
腿粗是很多女性的困扰，不管是大腿还是小腿，大腿还可以遮一遮，小腿就更麻烦。很多粉丝发图给我...
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