柠檬夹馅儿Yoga 柠檬夹馅儿Yoga
#早餐•2019年11月23日# #给人力量的食物# #秋高气爽减肥膘# #一人食# #在宿舍可以吃什么# 其实是桃李的...
 DK的人间烟火气 DK的人间烟火气
#练就小腰精#减肥打卡Day89

体重51.8kg，体脂24.3%。今天体脂称夸我啦～然后明天我起床就要去吃大餐啦～...
 DK的人间烟火气 DK的人间烟火气
练就小腰精减肥打卡Day88

体重52kg，体脂24.4%。早餐是特好吃的手撕小面包，一共3种口味，今天吃的是炭烧乳...
 DK的人间烟火气 DK的人间烟火气
#练就小腰精#减肥打卡Day87

体重52.5kg，体脂24.5%，昨天吃了顿猪蹄大餐，今天就被体脂称警告了。话说之...
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练就小腰精减肥打卡Day85

早上5点起床，6点退房，7点酒店才有早餐，为了不饿死在路上，先冲了1条裸藻垫垫肚子。到...
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#练就小腰精#减肥打卡Day84

跟我一起携手减肥的妹子已经破百了，我得端正下态度，水肿也慢慢消了，晚上只吃了鸡蛋糕...
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练就小腰精减肥打卡Day83

体重52.2kg，体脂24.6%。昨天有个妹子说你这也不是减肥餐啊～是啊，一直都正常吃...
 穿拖鞋也能走猫步 穿拖鞋也能走猫步
瘦肚子
#秋高气爽减肥膘#
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#练就小腰精#减肥打卡Day82

体重52kg，体脂24.4%。老公早上煎的三明治肠超好吃，两面煎脆了，撒上干调料，...
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#练就小腰精#减肥打卡Day81

体重52.2kg，体脂率24.2%。昨晚睡前发现我的腰又回来了，早上起床看小腹侧面...
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一出差就胖的深层原因我找到了，不只是因为小笨鸡小笨猪小笨蛋都特别好吃，还因为我一出门就总担心自己营养不良和晚上万一饿了没...
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#练就小腰精#减肥打卡Day80

体重52.9kg，体脂24％，出差+水肿期双重作用的结果，长了2斤一点都不意外，话...
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#练就小腰精#减肥打卡Day79

这星期各种好吃的+水肿期，我的腰都没有了，一想到明早就要上称，好可怕[可怜]

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#练就小腰精#减肥打卡Day78

不如改叫D.K.的美食美刻吧😂

今天睡了个懒觉，没有赶上酒店早餐，上午喝了光明...
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