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今天晚餐1006:
清炒红薯叶+香芹炒牛肉+凉拌芹菜叶+油焖大虾配丝瓜+窝窝头一片大的or白米饭
#晚餐•2019年10...
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下午四点半加餐:
凤梨配酸奶燕麦。一点点坚果#午餐•2019年10月6日# #lulu的减脂餐记录# #一人食#
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今日早餐1006:
燕麦先生做的番茄🍅蛋花汤+大饼夹牛肉(双层肉😃太爽了呢)
我的天🤪假期过的好快哦🤣#早餐•2019年...
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今日下午加餐:凤梨,银耳雪梨椰枣羹

今日早餐1005:燕麦大厨作品~
剁椒蒸罗非鱼,清炒红薯叶,蒜黄熏干炒蛋。#晚餐•...
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今日早午餐1005:
蟹黄蟹肉拌面+煮玉米+牛奶🥛
感觉从昨天降温开始,一键切换到嘴巴不想停,肚子吃不饱的节奏,矮油这是...
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今日晚餐1004:
白水焯鲜虾,水果黄瓜配圣女果

今日午餐1004:饿了忘记拍照~婆婆做的家庭大餐:熬鱼,虾三只,排骨...
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今日早餐1004:
豆腐脑配自制低盐实惠卤,大饼夹牛肉(燕麦先生夹的肘子)
婆婆早起辛苦做的,死面的饼子很有嚼劲
#早餐...
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今日晚餐1083:看完我和我的祖国电影之后回来有点晚了,不吃又怕饿,来一碗萝卜牛肉汤,又香又暖又低卡#晚餐•2019年1...
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今日午餐1003:到达天津,#午餐•2019年10月3日# #lulu的减脂餐记录# #花式秀恩爱# 啃螃蟹,大虾,牛腱...
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今日早餐1003:
辣味鸡排配七谷包+酸奶香蕉#早餐•2019年10月3日# #lulu的减脂餐记录# #一人食# 燕麦...
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今日早午餐1002🇨🇳:牛奶+五彩鸡肉蛋炒饭

晚餐:呷哺呷哺火锅,番茄+清水加味增蚝油xo酱汤底,蒜蓉芝麻海鲜汁xo酱...
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今日晚餐1001🇨🇳:
西芹炒鸡肉,五彩肉末鱼肉丁,
燕麦先生专属:蒸腊肠,炖猪蹄

下午零食:柚子,火晶柿子,巴旦木,...
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今日早午餐1001🇨🇳:
挂耳咖啡,山药银耳杏仁豆浆,话梅金桔酒香圣女果,太阳蛋,火腿vs蒜香鸡胸,巧克力慕斯蛋糕🍰vs...
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今日下午加餐及晚餐0930:
下午加餐:金枪鱼鸡蛋玉米沙拉
晚餐:番茄金枪鱼炖包菜,芹菜豆干,玉米四分之三根。
汤我放了...
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