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#日常饮食#
来自
宝贝妈咪_go8k
大金主
记录第52天
20220323
早餐 豆浆咖啡 坚果 豆皮肉卷1
午餐 鸡胸肉 粥
晚餐 代餐一包 牛肉 西...
大金主
记录第51天 20220322
早餐 燕麦奶 鸡蛋/鸡胸肉肠2根 坚果
午餐 随餐/ 买蔬菜 吃鸡胸肉 主食玉米...
大金主
#午餐•2022年3月21日#
#日常饮食#
记录050天😁
3.21
早餐 鸡蛋100燕麦奶咖130阮谷粉面包110...
大金主
记录049天
20220320
记录第一次卤牛肉😚味道还行稍咸但是冷藏后就好些啦
3.20
早餐 豆浆100+鸡蛋100...
大金主
记录第47-48天
#午餐•2022年3月19日#
#日常饮食#
早餐 330
午餐 米饭70+牛肉170+白蘑菇35...
大金主
记录046天
#午餐•2022年3月17日#
#日常饮食#
早餐 豆浆 鸡蛋/鱼蛋 咖啡 （坚果）
午餐 番茄虾仁...
大金主
#日常饮食#
#午餐•2022年3月16日#
记录045天20220316
3.16
早餐 豆浆 鸡蛋/鱼蛋 谷...
大金主
#日常饮食#
#晚餐•2022年3月15日#
记录44天
今天稍吃多
早餐鸡蛋1个豆浆 坚果1包 300
魔芋蛋糕2...
大金主
补34-43天记录
#日常饮食#
大金主
第34-43天
大致记录
后几天轻断食了两三天
#日常饮食#
大金主
#日常饮食#
#午餐•2022年3月14日#
3.14 第43天
早餐 100+75+100+40=315
晚餐 ...
大金主
记录第33天
日期20220304
#日常饮食#
今天估的热量有1200左右
试了三天低碳饮食，今天还是肿的，情绪比较...
大金主
记录第32天
日期20220303
#日常饮食#
总估1100左右
大金主
#日常饮食#
记录第31天
日期20220302
共1047大卡左右
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大金主
