Abi-Zhang
红烧萝卜
1、把白萝卜去皮切块、泡发香菇（香菇的水不要倒掉）
2、起锅热油后最好加点五花肉炒香，没有也没事，直接放入白萝...
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银耳炖雪梨
1、银耳用冷水泡发1-2小时
2、将泡发后的银耳放入锅中，加冷水（一定要冷水这是出胶的关键）煮开再煮个3-5...
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橙汁排骨
1、排骨洗净放入锅中，加入橙汁没过排骨，加4片姜、干辣椒、生抽、老抽、盐，搅拌均匀，盖盖煮20-30分钟收汁，...
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甘蔗水
甘蔗5-6个，苹果半个切块、红枣两个切块、桂圆2-5颗，倒入一升清水，大火煮开小火再煮25-30分钟即可，补津补...
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香蕉燕麦碗
碗里放30克燕麦、半根香蕉、一颗鸡蛋、一勺可可粉，20毫升牛奶，拌匀，另外半个香蕉切片铺在燕麦上，加几颗蓝莓...
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香蕉梦龙卷
1、燕麦加巧克力粉拌匀，适量加热水搅拌可以少量多次加，直到把燕麦扮成一个球放入保鲜袋亚平，用擀面杖铺平，抹上...
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红烧芋头
1、芋艿蒸熟去皮切块备用，切三颗蒜末、两粒干辣椒
2、起锅热油，油热加入蒜末辣椒炒香加入芋头块，加生抽、蚝油、...
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三文鱼牛油果拌饭
1、三文鱼切块，放酱汁（蛋黄酱/沙拉酱、山葵、酱油、鱼籽拌匀）、牛油果切块、蟹柳撕成小条
2、米饭铺在...
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菲唇蘑菇
1、菲唇切块、白蘑菇洗净切块、蒜5颗对半切
2、起锅，最好是不粘锅 不用加油直接把牛肉块放入锅中，煎出油、有美...
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牛油果奶昔
牛油果大半个切块、半根香蕉切块，100毫升牛奶、100毫升茉莉花茶（如果没有用纯净水也行）搅打，倒出来加奇亚...
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红烧芋头
1、3-4个芋头蒸熟去皮切小块，3-4颗蒜切末
2、热油加蒜末、干辣椒炒香加入芋头块继续炒，加生抽蚝油盐和水煮...
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菠萝烤牛肉
1、菲唇切丁，加海盐黑胡椒、淀粉、孜然粉、橄榄油腌制30分钟，菠萝切块
2、把腌制好的牛肉丁放空气炸锅200...
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土豆泥拌面
1、土豆切块蒸熟、切蒜末
2、起锅热油，加蒜末炒香、加入切好的土豆块，加盐、生抽、老抽（谨慎）、蚝油、老干妈...
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水烧生菜
1、生菜洗净切段
2、锅中加入少量水（能烧生菜的量就好），加点盐、橄榄油煮开加入生菜，煮熟，加点鱼露调味即可
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