#努力健身！好好吃饭～#

健身减脂不代表要每天吃草啃沙拉呀。
食物被烹饪、融合之后带来的满足感和消化程度才能更好的帮助运动能力的提升和食欲的控制。
每一餐的热量大概都在300-400卡左右，不会超过500卡。
一起努力健身！好好吃饭～

来自 Lucineeee
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回家啦，吃到老爹做的饭感觉舌头都放松休息了～🥳（ps老爸拌的芝麻酱沾炒菜太好吃了！）#努力健身！好好吃饭～#
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前两天看到一个brunch的四方包蛋饼就超想吃，今天成功吃到啦！！美妙😆#努力健身！好好吃饭～#
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清淡的一餐～#努力健身！好好吃饭～#
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红薯苹果饼配beet salad🌿#努力健身！好好吃饭～#
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超浓椰奶用不完了，和姜黄粉一起做了印度风咖喱。苹果煮熟好甜呀🍎#努力健身！好好吃饭～#
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还是一大早自己煎的软fufu的pancake最好吃了#努力健身！好好吃饭～#
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噗尝试做了个番茄爆浆蛋包，有点丑丑的🤣#努力健身！好好吃饭～#
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下雨了 得吃道甜蜜的早餐💖#努力健身！好好吃饭～#
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金丝瓜意面配莓果茶。今天阳光好好啊☀️#努力健身！好好吃饭～#
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在国外也能喝到豆腐脑的感觉太美妙了！#努力健身！好好吃饭～#
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天气好 去野餐#努力健身！好好吃饭～#
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Sunny姐姐的专栏里最喜欢这个食谱了！真·快手好吃，咋做咋好吃😋#努力健身！好好吃饭～#
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外面卷了白菜包，剩下的馅料也包成了小菜包🌸#努力健身！好好吃饭～#
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早上烤个燕麦把室友给香醒了哈哈哈哈哈🤣#努力健身！好好吃饭～#
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