大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
早餐
芝麻法棍
50%自磨黑小麦全谷物粉
25%白小麦
25%白面

搭配地中海白奶酪,鸡蛋,黑咖啡,蔬菜

活着不需要...
大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
终于有地儿传图了
也终于不会因为楼层太高看不完大家的美
更不会再错过给大伙儿点赞了


领略生命的卑微与尊贵。让我知道,...
大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
不知道怎么传一日三餐
只有传在作品下
图片low不能阻挡它好吃
加了蔓越梅干、用了生可可粉,颜色比较浅
练前后来一两块
...
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这改版了没搞懂
发到故事里面去了

今天的面包块没有泡
煎的焦焦脆脆的
然后混合黄瓜西红柿
优质橄榄油和白葡萄酒醋
就能...
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没加豆腐
直接用的cottage
刷脂期的解馋方式
因为口感浓郁丰富比较有满足感
也许会疑问减脂期意大利面能吃
不要把意...
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#午餐•2019年5月24日#
忙完一波后的早餐
本来是一杯牛奶
后来加了一袋云南小粒咖啡豆速溶黑咖啡粉进去

放上一...
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#早餐•2019年5月14日#
纯黑麦吐司做的三明治
不需要多少时间
更不需要技术

一片面包,铺上菜叶,芝士(大孔奶...
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#晚餐•2019年5月13日#
黑麦面包,
冷冻室取出抹橄榄油
波纹铸铁锅直接烘烤
比烤箱复温更加外脆里软
爱死黑麦
...
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#晚餐•2019年5月11日#
你們吃面包
我吃麪包酵母
養天然酵母每天扔的太可惜
乾脆攤了餅
蘸牛肉高湯做的番茄黑豆濃...
大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
可能之前去云南芒市
中了缅甸小吃泡鲁达的毒
但那个太太腐败了不够完全复制
回来就每天晚餐一大碗酸奶
撒一把椰丝或椰蓉
配...
大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
每天的饮食是冰火两重天
晚餐都是和大家出去吃傣族特色(其实就是东南亚菜系,酸辣居多)
这几天吃的有撒撇,油炸猪皮,柠檬鱼...
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#晚餐•2019年4月8日# #2019.Lily#
晚餐,苦菊沙拉,綜合谷物麪包,大孔奶酪片,三文魚

再次改變發酵...
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#晚餐•2019年4月1日#
早餐
晚餐
逍遥了三周
准备言归正传
饮食继续开始卡热量
花生酱加奇亚籽白醋热水做的沙拉...
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#晚餐•2019年3月27日#
昨天今天一起发
最近不好练了
干脆彻底休息一周
碳水调低

今一早俺娘哭着打电话来说
...
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