大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
#晚餐•2019年3月25日#
晚餐，虾，沙拉，@@xiongyong0318 的紫薯银耳快手面包
小巧一片，晚餐刚好...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
#晚餐•2019年3月25日#
今日早餐
煎鸡胸肠，脱脂牛奶拿铁，煎蛋
最近训练量小，早餐摄入足够优质蛋白质，适量脂肪...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
#晚餐•2019年3月22日#
芝麻菜，草莓沙拉，煎蛋，牛奶
很多超级食物其实是我们认识上的偏差
比如大麦和藜麦
营养...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
早餐
这个方子少加了一些水
多加一些燕麦片
草莓换成树莓和蓝莓
冷藏隔夜
第二天一早整形成曲奇样式烘烤
我和宝宝口粮都有...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
#晚餐•2019年3月19日#
草莓燕麦蛋糕，鸡蛋，坚果，牛奶
晚上擔心寶寶一夜睡不好，加上自己飲食生活運動規律全打亂...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
#晚餐•2019年3月19日#
不习惯鸡精味精
每天口干舌燥
舌头起泡了
晚上终于还是做了自己的菜
菠菜沙拉
菠菜，烤...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
每餐用小盤子伺候
種類豐富
這樣可以少吃一點
但又不覺得少吃
這個早上我兩個
寶寶一個
很軟
又有水果的甜
還能補充膳食...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
#午餐•2019年3月14日#
午餐•2019年3月14日
約飯@qxy1218
其實是昨天晚餐
抱歉今天才發～～...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
#晚餐•2019年3月13日#
早餐
羽衣甘藍沙拉
燕麥快手麪包
西梅
咖啡

生活的意义在于生活本身，而不在于你如何...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
#晚餐•2019年3月12日#
早餐
滾燙的牛奶倒進燕麥片杯子，太過癮
菠菜雞蛋沙拉
表面是刨的奶酪碎
喜歡在清晨小廚...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
這次連泡打粉都沒放
減量做的
燕麥片，果乾，加了三個雞蛋直接烤
別看這21L小烤箱
一半烤西蘭花，豆腐
另外一半就烤這個...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
凍菠蘿，羽衣甘藍，螺旋藻粉，香蕉，
芝麻granola，可可碎
早上吃凍的還是不行
還是喜歡溫溫甜甜的#早餐•2019年...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
在你真正獲得之前，
必須先在心思意念上
相信你會得到。
越有故事的人，
越沈靜簡單。
#午餐•2019年3月1日# #2...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
#晚餐•2019年2月27日#
買的干土豆片用加了番茄膏和鹽的水浸泡後
平鋪在微波爐里叮5分鐘
加在沙拉裏口感豐富
飽...
查看更多结果